XGYM: Treinamento profissional para amadores e atletas!!!

Quem Somos

Conheça um pouco da nossa história

Fundada em 2004 a XGYM rapidamente conquistou a reputação de ser um dos principais centros de treinamento físico e artes marciais do Brasil, tornando-se conhecida como “o lugar onde se treina de verdade”.

XGYM não é uma academia convencional como milhares que você já treinou. A XGYM utiliza sistema próprio de treinamento, baseada na filosofia "old school", que tem ajudado há décadas a produzir campeões de várias modalidades esportivas.

Com um corpo de profissionais de categoria, após anos de muito trabalho e dedicação, a XGYM tornou-se referência nacional, local onde treinam diariamente pessoas que buscam mais do que melhorar sua saúde física e mental, como também, atletas profissionais de ponta, onde ambos encontram as condições ideais para treinos simples ou de alta complexidade.

Em 2006, já reconhecida como autoridade na preparação física, a XGYM tornou-se também um dos principais centros de treinamento de lutas do país, onde atletas profissionais se preparam para grandes confrontos nos principais eventos e competições, no Brasil e no exterior.

Porque XGYM

A XGYM é um centro de treinamento que atende igualmente grandes atletas, como também aqueles que buscam apenas melhorar seu condicionamento físico, obtendo força, flexibilidade, agilidade e confiança.

A XGYM tem orgulho da equipe de treinadores que possui e do sistema de treinamento que desenvolveu e disponibiliza para seus clientes.

Treinando na XGYM, você terá a certeza de atingir seus objetivos de condicionamento físico e de autodefesa, mais rápido e com mais eficácia do que nunca. Não importa sua idade, sexo, ou nível de condicionamento físico. Nós vamos lhe ajudar a conquistar saúde, força, coragem e disciplina. Aproveite o seu potencial, fundindo a abordagem multidisciplinar das artes marciais misturadas com treinamentos físicos de alto nível.

Time

A XGYM se orgulha de seus treinadores, atletas de elite, que dedicaram suas vidas a cada uma das suas especialidades de artes marciais e de treinamento físico. Nossos treinadores combinam aptidão pessoal e habilidades atléticas para o esporte, com modernas técnicas de ensino.

Rogério Camôes

Preparador Fisico

J Distak

MMA

Gaze

Muay-Thai

Carlão Barreto

Jiu-Jitsu
  • Faixa preta 5 grau
  • Diretor técnico da Federação de Jiu Jitsu Desportivo do Estado do Rio de Janeiro
  • Comentarista dos canais Combate/Sportv
  • Vice presidente da CBMMAD

Cesário Bezerra

Boxe
  • Treinador de boxe com 118 lutas amadoras uma derrota, 12 lutas profissional invicto.
  • Especialista em boxe profissional e boxe voltado para o emagrecimento.
  • Trabalho infantil com foco no incentivo ao esporte e perca de peso

Valquenáris

Judô
  • Kodanshi 6° Dan (Desde 1997)
  • Professor Academia Xgym Infanto/Juvenil/Adulto (Desde 2007)
  • Professor Academia Rodolfo Hermanny (1965-1990)
  • Professor Colégio Mallet Soares
    (1970-1980)
  • Professor e Treinador do Clube Regatas do Flamengo (1980-2008)
  • Atleta Compedidor até 2000

Valério

Aikido
  • Faixa preta 4° dan de Aikidô tradicional não competitivo (Aikikai)
  • Comecei a lecionar em novembro de 1994 (1° kyu/faixa marrom).
  • Ex instrutor chefe de Aikidô do Depaz (sec. de segurança do RJ)
  • Ex instrutor auxiliar de defesa pessoal do Degase (sec. de educação do RJ).
  • Inicio da prática em Aikidô março de 1990 com Adélio Andrade shihan 6° dan. Supervisão técnica de Ichitami Shikanai 7° Dan shihan.

Artes Marciais

Disciplina, condicionamento físico e autoconfiança são alguns dos atributos conquistados pelos praticantes de Jiu-Jitsu, Judô, Aikido, Muay-thai e Boxe.
A XGYM oferece programas de treinamento de sua atividades para todas as idades, de ambos os sexos, homens, mulheres e crianças.

Jiu-Jitsu

O Jiu-jitsu, ou “arte suave”, é uma arte marcial dinâmica, esporte de contato, e um sistema de autodefesa originalmente formado pelas tradicionais técnicas terrestres de judô do Japão, e que há décadas passou a ser adotado e praticado em todo o mundo. Jiu-jitsu ensina a superar desafios, não importa seu tamanho. Venha treinar com os melhores do Jiu-Jitsu do Brasil e conquiste uma melhor aptidão física, maior auto estima, obtendo resistência e saúde.

Muay-Thai

Se você busca entrar em forma e aumentar o seu conhecimento combativo, então o Muay-Thai é a Arte Marcial ideal pra você. Fornecendo treinamento de resistência e cardiovascular de alta qualidade, o Muay-Thai lhe colocará constantemente em ação, com um maior controle emocional, desenvolvendo sua mente, corpo e espírito.

Boxe

Praticar Boxe significa obter novas e importantes habilidades físicas. Nossas aulas são projetadas para lhe ajudar no aumento de força muscular, melhorias na resistência e agilidade. Venha se surpreender treinando Boxe conosco, queimar centenas de calorias por aula, e transformar rapidamente sua mente e corpo para melhor.

Judô

O Judô é uma arte marcial japonesa. Sua essência é usar a energia do seu adversário contra ele, sem ter que exercer quantidades desnecessárias de força. Judô é um esporte olímpico que é praticado em todo o mundo. Na XGYM ensinamos Judô para o esporte, para a autodefesa, disciplina, e qualidade de vida.

Aikido

Aikido é uma arte marcial japonesa baseada no princípio da não resistência e da não violência ativa. É totalmente eficiente como defesa pessoal, pois não requer tamanho nem força para aplicá-lo, porque a força do próprio ataque é usada contra o agressor.

MMA

Se você busca força, resistência e disciplina venha treinar MMA-Mixed Martial Arts (Mix de Artes Marciais) na XGYM, mesmo que você não tenha qualquer conhecimento anterior de lutas. Oferecemos programas de treinamento para todas as idades, para homens e mulheres, incluindo: Jiu-Jitsu, Muay Thai, Judô e boxe. As aulas de MMA lhe oferece técnicas apropriadas para superar seus objetivos rapidamente.

Valores

As turmas serão abertas quando houver 4 ou mais (4+) clientes matriculados.

Tenha todos os horários da XGYM ao seu alcance. Clique aqui e baixe nosso horário (é necessário ter o Acrobat Reader).

  • Jiu-jitsu
    Adulto
    (maiores de 16 anos)
  • R$ 170,00 por mês
  • Prof. Carlão Barreto e Equipe
  • Dias e Horários
  • Segunda a Sexta
    07:00 às 08:15
    19:30 às 21:00

  • Jiu-jitsu
    Infantil
    (até 9 anos)
  • R$ 150,00 por mês
  • Prof. Carlão Barreto e Equipe
  • Dias e Horários
  • Terça e Quinta
    08:30 às 10:00
    18:30 às 19:30

  • Jiu-jitsu
    Infanto-Juvenil
    (11 a 14 anos)
  • R$ 170,00 por mês
  • Prof. Carlão Barreto e Equipe
  • Dias e Horários
  • Segunda, Quarta e Sexta
    18:30 às 19:30


  • Muay-Thai

    (a partir de 10 anos)
  • R$ 150,00 por mês
  • Prof. Gaze
  • Dias e Horários
  • Segunda, Quarta e Sexta
    18:00 às 19:00
    19:00 às 20:00

  • Judô
    Infantil
    (até 9 anos)
  • R$ 150,00 por mês
  • Prof. Valquenaris
  • Dias e Horários
  • Segunda e Quarta
    18:30 às 19:30


  • Judô
    Infantil/Juvenil
    (de 9 a 16 anos)
  • R$ 150,00 por mês
  • Prof. Valquenaris
  • Dias e Horários
  • Terça e Quinta
    08:00 às 09:00
    Segunda e Quarta
    19:30 às 20:30
  • Judô
    Juvenil/Adulto
    (maiores de 16 anos)
  • R$ 150,00 por mês
  • Prof. Valquenaris
  • Dias e Horários
  • Terça e Quinta
    09:00 às 10:00
    Segunda e Quarta
    20:30 às 22:00
  • Boxe

    (a partir de 16 anos)
  • R$ 170,00 por mês
  • Prof. Cesário Bezerra
  • Dias e Horários
  • Segunda, Quarta e Sexta
    09:00 às 10:00
    20:00 às 21:00

  • Aikido


  • R$ 170,00 por mês
  • Prof. Valério
  • Dias e Horários
  • Terça e Quinta
    19:00 às 20:30


  • MMA

    Amador
  • R$ 150,00 por mês
  • Prof. Distak
  • Dias e Horários
  • Terça e Quinta
    08:30 às 09:30


  • MMA

    Equipe XGYM

  • Prof. Distak
  • Dias e Horários
  • Segunda a Sexta
    10:00 às 14:00


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